Damit die Reise ohne gesundheitliche Komplikationen von statten geht und der Urlaub in vollen Zügen genossen werden kann, sollten bei den Reisevorbereitungen die folgenden 5 Goldenen Regeln beachtet werden.
In den letzten Jahren haben die Basisimpfungen (Polio, Diphtherie, Röteln, Tetanus) in Deutschland immer mehr an Bedeutung verloren. Viele Menschen sind aufgrund der niedrigen Ansteckungsgefahr innerhalb Deutschlands nicht mehr immunisiert. Dies kann jedoch in fernen Ländern, in denen nach wie vor die Gefahr der Ansteckung besteht, zu einem Problem werden. Daher einfach beim Hausarzt den Impfausweis kontrollieren lassen. Er kann am Besten sagen, welche Impfungen fehlen.
Für viele Länder dieser Erde gibt es landesspezifische Impfungen (Cholera, Gelbfieber, Hepatitis A+B, Typhus, Tollwut) die teilweise empfohlen oder auch für die Einreise verpflichtend sind. Eine entsprechende Beratung erhältst Du bei den Tropeninstituten. Dort kannst Du dir auch gleich die entsprechenden Rezepte für die Impfungen ausstellen lassen. Die Kosten für diese Impfungen sind selbst zu tragen und sollten in der Reisekostenplanung mit eingerechnet werden. Ein Tropeninstitut findest Du in vielen deutschen Städten. Desweiteren kannst Du Dich auf der Seite des Auswärtigen Amtes über vorbeugende Maßnahmen informieren.
Den Impfausweis solltest Du auf Reisen immer dabei haben, um Deinen Schutz für den Fall des Falles nachweisen zu können. Zur Not reicht hier auch eine Kopie. In einigen Ländern benötigt man einen gelben internationalen Impfausweis, welcher beim Gesundheitsamt zu erhalten ist. Informationen dazu gibt Dir ebenfalls das Tropeninstitut.
Die Zusammenstellung der Reiseapotheke richtet sich zu einem großen Teil nach Deinem Reiseland. Malariatabletten oder Sonnencreme braucht man in nordischen Ländern weniger als vielleicht in Indien. Ein Grundsortiment haben wir hier für Dich zusammengestellt:
| Kaugummi gegen Reisekrankheit | Schmerzmittel (Kopf-/Halsschmerzen) | Hustenstiller |
| Medizin gegen Übelkeit | Desinfektionsspray | Pille/Kondome |
| Einmalhandschuhe | Medizin gegen Durchfall | Salbe gegen Juckreiz (Mücken/Allergien) |
| Mittel gegen Erkältungen | Nasenspray | Pflaster |
| Fieberthermometer | Wund- und Brandsalbe | Schere |
| Notfalldecke | Pinzette | Mücken und Insektenschutz |